Descubra a importância da linguagem corporal para modelos e atores

A linguagem corporal é uma das formas mais antigas e naturais de comunicação entre os seres humanos. Por meio de gestos, postura, tom de voz e até mesmo o modo de andar podemos transmitir sensações e emoções. Descubra  a importância da linguagem corporal na vida de quem sonha em ser ator ou modelo neste post que fizemos especialmente para você.

É errado pensar que a comunicação verbal é a única forma de dizer ao outro sobre si mesmo, a comunicação não verbal pode mostrar medo, desconfiança, raiva, tédio, felicidade, simpatia e muitas outras emoções.

A partir da linguagem corporal podemos melhorar ou prejudicar nossa imagem, afinal de contas, todas as nossas expressões e formas de agir transmitem uma mensagem e até mesmo enfatiza pontos fracos ou fortes da nossa personalidade.

A importância da linguagem corporal para modelos e atores

A linguagem verbal é fundamental para o desenvolvimento e a manutenção de boas relações. Compreender essa forma de comunicação é essencial para que as pessoas possam se portar da maneira adequada e ser bem visto na vida pessoal e profissional.

Para modelos e atores, a compreensão da linguagem corporal torna-se ainda mais importante: Os profissionais precisam ter uma boa postura, demonstrar comprometimento, simpatia, ressaltar pontos físicos fortes, ressaltar pontos fortes da personalidade e conquistar espaço no mercado da atuação e da moda.

Tanto para processos de seleção, quanto para os trabalhos de modelos e atores, a comunicação não verbal precisa ser bem trabalhada para se adequar aos trabalhos. Na passarela, por exemplo, o modelo precisa ter boa postura e uma expressão facial que seja séria, mas simpática.

O que as posturas e ações não verbais querem dizer

Entenda abaixo o significado de algumas posturas e ações não verbais:

Postura: A postura é um dos pontos mais importantes na linguagem corporal e deve passar segurança e receptividade.

Cruzar braços ou pernas:posição defensiva, sem receptividade.

Ombros contraídos:insegurança e falta de compromisso

Inclinação à pessoa que está falando:demonstra interesse pelo assunto.

Sentar-se de maneira inapropriada:falta de respeito ao receptor

Passar a mão no cabelo repetidamente:insegurança e carência.

Espelhar os gestos do outro: transmite uma conversa fluída e de concordância mútua.

Olhar: Por meio do olhar é possível transmitir muitas mensagens.

Esfregar os olhos:sinal de dúvida e/ou tédio.

Contato visual constante: confiança e segurança.

Evitar o contato visual:mentira e dissimulação.

Olhar muito ao redor:ansiedade e desinteresse pelo assunto.

Voz: Pela fala e o tom de voz é possível entender muito sobre as características de uma pessoa

Sorrir: introduzindo sorrisos e tons de voz amenos torna a conversa mais fluída.

Ritmo de fala acelerado:típico de pessoas ansiosas. O ideal é manter um ritmo mais calmo e constante, enfatizando as palavras-chaves.

Tom de voz profundo: autoridade, segurança e consistência. Para poder alcançar esse tom de voz. É possível conquistar esse tom relaxando antes de falar.

10 Dicas de expressão e linguagem corporal

1 Mantenha o contato visual

Não importa se você está se comunicando com uma ou mil pessoas. O contato visual tem o poder de aproximar as pessoas. Quando você olha para alguém, passa a impressão dessa conversa ser direcionada a ele, não importa quantos pessoas estiver falando ao mesmo tempo. Por isso, quando estiver falando com várias pessoas, olhe para zonas diferentes no decorrer da apresentação.

2 Conduza o olhar do público

A nossa postura e expressão corporal não serve apenas para passar as emoções e sentimentos. Ela também funciona para direcionar o olhar para o que você está falando. Se estiver em uma reunião e apresentar um dado muito importante na tela, por exemplo, use o braço pra direcionar o olhar para esse dado.

3 Cuidado com as posições mais duras

Você com certeza já ouviu alguém dizendo que estar de braços cruzados é uma expressão corporal ruim e que demonstra estar fechado. Não necessariamente. Se você demonstrar determinado nervosismo com essa posição mais dura, ela realmente pode demonstrar insegurança. Mas, com um toque mais leve, pode significar que você está prestando atenção no que o outro diz.

4 Deixe os braços sempre soltos

Deixar o braço solto ao lado do corpo é uma das maiores dificuldades de muitas pessoas quando estão aprendendo expressão corporal. Por isso, treine soltar os braços e deixá-los o mais natural possível. Não precisa segurá-los ao lado do corpo. Basta soltar.

5 Braços soltos não significam parados

Sempre que se fala em soltar os braços, a maior parte das pessoas acredita que estamos falando de ficar com eles parados o tempo todo ao lado do corpo. É claro que não! Afinal, estamos falando de expressão corporal. Deixe que os braços façam parte da conversa. Use-os para marcar os assuntos, chamar atenção a determinados pontos etc. Só não use esse recurso em excesso.

6 Use as emoções no tempo certo

Um palestrante deve estar sempre alegre! Você já ouviu essa frase por aí? É uma das maiores mentiras que propagam. Se você estiver falando sobre um momento difícil de sua vida, irá fazê-lo com um sorriso no rosto? Use a tristeza, raiva, alegria, nojo e todas emoções possíveis para valorizar sua fala.

7 Prefira se comunicar em pé

Você pode usar da sua expressão corporal tanto em pé, quanto sentado. Porém, em pé, terá muito mais mobilidade e recursos para usar seu corpo como veículo de comunicação. Por isso, sempre que possível, escolha por se comunicar em pé.

8 Mãos pra trás do corpo demonstram poder

Ficar com os braços pra trás do corpo constantemente pode soar um pouco prepotente, mas você deve usar esse recurso sempre que precisar expor poder e audácia. Nessa posição, deixamos o corpo mais vulnerável demonstrando mais força e controle da situação. Assim, estamos de peito aberto para o mundo!

9 Respire pausadamente para manter o controle

A respiração é responsável por oxigenar nosso cérebro. Por isso que, em momentos de perigo, respiramos cada vez mais rápido. Dessa forma, o cérebro acelera e age muito mais por impulso. Respirando tranquilamente, você desacelera o ritmo da sua mente e consegue raciocinar melhor sobre tudo que está fazendo, trazendo mais calma para sua expressão corporal.

10 Espelhamento com quem está falando

O espelhamento é uma técnica que parece simples, mas exige muito treino. Ele não é nada mais do que identificar as principais características da pessoa com quem está falando e copiá-las. Ou seja, fazer igual. Isso faz com que o outro se identifique em você e gere confiança

Dica extra:

Lembre-se que a linguagem corporal se apresenta nos pequenos detalhes da nossa comunicação. Portanto, tenha sempre atenção ao seu modo de falar e agir, já que alguns trejeitos acabam sendo repetidos e tornam-se inconscientes e naturais.

Converse com pessoas próximas a você e veja o que elas têm a dizer sobre a sua comunicação não-verbal. Aceite o feedback e treine para tentar mudar os pontos negativos. Saiba que, muitas vezes, o modo de falar é mais importante do que o que é falado.

Apenas com treino é possível deixar de lado velhos hábitos e incorporar novas práticas da linguagem corporal.